Εταιρικά Νέα
-
Fitness, απαγορεύστε αυτές τις 6 συμπεριφορές:
1, η φυσική κατάσταση δεν ζεσταίνεται Προθερμάνατε αρκετά πριν προπονηθείτε; Η προθέρμανση είναι σαν να στέλνεις ένα σήμα «έτοιμος για κίνηση» σε όλα τα μέρη του σώματος, αφήνοντας τους μύες, τις αρθρώσεις και το σύστημα της καρδιάς και των πνευμόνων να εισέλθουν σταδιακά σε κατάσταση. Σύμφωνα με σχετικές μελέτες, άμεση υψηλής...Διαβάστε περισσότερα -
Αυτοί οι 8 λόγοι σου λένε, όσο κι αν επιμένεις να κάνεις οκλαδόν!
Στην προπόνηση φυσικής κατάστασης, που δεν μπορούμε να αγνοήσουμε, η Xiaobian πιστεύει ότι αυτή η ενέργεια είναι squat. Squat αυτή η δράση, είναι η άσκηση της μυϊκής ομάδας κάτω άκρων της χρυσής δράσης. Οι αρχάριοι και οι βετεράνοι πρέπει να κάνουν περισσότερα squats. Οι αρχάριοι μπορούν να ξεκινήσουν με ελεύθερη προπόνηση squat και...Διαβάστε περισσότερα -
Σύνοψη βετεράνων γυμναστικής: 4 βαθμοί εμπειρίας, σας επιτρέπουν να αποφύγετε τις παρακάμψεις, γρήγορη εκκίνηση
Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιδιώκουν τη φυσική κατάσταση και μερικοί άνθρωποι αρχίζουν να μπαίνουν στο γυμναστήριο για προπόνηση δύναμης, αντί για απλή αερόβια άσκηση, που σημαίνει ότι η κατανόηση της φυσικής κατάστασης γίνεται όλο και πιο βαθιά, χωρίς να φοβάται πλέον την προπόνηση δύναμης. Είτε πρόκειται για μυϊκή ανάπτυξη είτε για...Διαβάστε περισσότερα -
Τι είδους προμηθευτής είναι ο συνοδός της επωνυμίας σας;
Τι είδους προμηθευτής είναι ο συνοδός της επωνυμίας σας; Για τις επωνυμίες, η συνεχής πρόσβαση σε υψηλής ποιότητας, χαμηλή τιμή, έγκαιρη παράδοση προϊόντων και υπηρεσιών πέρα από τις προσδοκίες είναι ο αιώνιος στόχος των εργασιών προμηθειών. Για την επίτευξη αυτού του στόχου, πρέπει να...Διαβάστε περισσότερα