Βιομηχανικά Νέα
-
Ποιες συμπεριφορές στο γυμναστήριο είναι ενοχλητικές; Δείτε πόσες από αυτές τις συμπεριφορές είναι ενοχλητικές; Δείτε πόσους έχουμε
Το γυμναστήριο είναι ένας δημόσιος χώρος και υπάρχουν ορισμένοι κανόνες συμπεριφοράς που πρέπει να γνωρίζουμε. Πρέπει να είμαστε καλός πολίτης και να μην προκαλούμε την αντιπάθεια των άλλων. Λοιπόν, ποιες είναι μερικές από τις συμπεριφορές που είναι ενοχλητικές στο γυμναστήριο; Συμπεριφορά 1: Κραυγές και φωνές που παρεμβαίνουν στη φυσική κατάσταση των άλλων...Διαβάστε περισσότερα -
Γυμναστική, κάντε περισσότερη προπόνηση με αντίσταση για να χτίσετε μυϊκές ομάδες, ποια οφέλη θα αποκομίσετε;
Τι είναι ο μυϊκός ιστός; Οι μύες είναι ο πολύτιμος ιστός του σώματος, κάτω από το υποδόριο λίπος, αλλά και υπεύθυνος για την κίνηση, την υποστήριξη και την προστασία των οστών, των εσωτερικών οργάνων και άλλων σημαντικών οργάνων του ιστού του σώματος. Με την αύξηση της ηλικίας, μετά την ηλικία των 30 ετών, ο μυς...Διαβάστε περισσότερα -
Λάβετε υπόψη αυτούς τους κανόνες για να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερους μυς.
Το αδυνάτισμα είναι εδώ και καιρό πονοκέφαλος, ειδικά για όσους θέλουν να χτίσουν ένα δυνατό σώμα αλλά δεν μπορούν να αλλάξουν την αδύνατη εικόνα τους. Ωστόσο, η εκμάθηση μερικών βασικών κανόνων μπορεί να κάνει την πορεία σας προς τη μυϊκή αύξηση πολύ πιο ομαλή. Μάθετε αυτούς τους κανόνες για να κερδίσετε τους περισσότερους μυς στο λιγότερο χρόνο. 1. Φάτε...Διαβάστε περισσότερα -
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του τρεξίματος και του μη τρεξίματος μακροπρόθεσμα;
Σου αρέσει να τρέχεις; Πόσο καιρό τρέχεις; Το τρέξιμο είναι η άσκηση που επιλέγουν οι περισσότεροι για τη φυσική τους κατάσταση. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος είτε να αποκτήσετε φόρμα, το τρέξιμο είναι μια καλή επιλογή. Ποια είναι λοιπόν η διαφορά μεταξύ του μακροπρόθεσμου τρεξίματος και του μη τρεξίματος; Διαφορά # 1: Καλή υγεία Άνθρωποι ...Διαβάστε περισσότερα -
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός σώματος που διαμορφώνεται με καρδιο και ενός σώματος που διαμορφώνεται από προπόνηση δύναμης;
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός σώματος που διαμορφώνεται με καρδιο και ενός σώματος που διαμορφώνεται από προπόνηση δύναμης; Τόσο η προπόνηση καρδιο όσο και η προπόνηση δύναμης μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε φόρμα, αλλά υπάρχουν μεγάλες διαφορές. Αναλύουμε από τις ακόλουθες πτυχές: Πρώτα απ 'όλα, οι ασκήσεις καρδιο και ενδυνάμωσης έχουν διαφορετικό αποτέλεσμα...Διαβάστε περισσότερα -
Είναι σημαντικό να εξασκηθείτε σωστά με τις ζώνες αντίστασης!
Οι ζώνες αντίστασης έχουν αυξηθεί σε δημοτικότητα στη βιομηχανία της υγείας και της φυσικής κατάστασης τα τελευταία χρόνια. Από τις διατάσεις μέχρι την προπόνηση δύναμης, αυτές οι ταινίες καρπού παρέχουν έναν ευέλικτο και βολικό τρόπο άσκησης οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε. Ωστόσο, για εκείνους που είναι νέοι στις μπάντες αντίστασης, μπορεί να είναι τρομακτικό να μην γνωρίζουν...Διαβάστε περισσότερα -
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αυτών που ασκούνται και αυτών που δεν ασκούνται; Αναλύεται από διάφορες πλευρές
Στις μέρες μας, όλο και περισσότεροι επιλέγουν το fitness, αλλά δεν είναι πολλοί αυτοί που μένουν σε αυτό για πολύ καιρό. Υπάρχει μεγάλο χάσμα ανάμεσα σε αυτούς που γυμνάζονται και σε αυτούς που δεν κάνουν. Θα προτιμούσατε να ζήσετε μια ζωή γυμναστικής ή μια ζωή χωρίς φυσική κατάσταση; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ fitness και non-fitness; Εμείς...Διαβάστε περισσότερα -
Ένα σετ προπόνησης στο στήθος με αλτήρες στο σπίτι, 6 κινήσεις, μπορείτε να αναπτύξετε γεμάτους μύες στο στήθος στο σπίτι
Όταν γυμναζόμαστε, θα πρέπει να προσθέτουμε προπόνηση δύναμης και να επικεντρωνόμαστε στην ανάπτυξη κάθε μυϊκής ομάδας στο σώμα για να χτίσουμε μια πραγματικά καλή σιλουέτα. Μια καλή σιλουέτα δεν μπορεί να διαχωριστεί από το σκάλισμα της προπόνησης ενδυνάμωσης, ειδικά την προπόνηση των μυών της πλάτης, των μυών του στήθους, των μηρών και άλλων μεγάλων...Διαβάστε περισσότερα -
Πέντε κανόνες επιστημονικής μυϊκής ανάπτυξης, σας επιτρέπουν να ξοδέψετε το συντομότερο χρόνο, τη μεγαλύτερη μυϊκή ανάπτυξη!
Πέντε κανόνες επιστημονικής μυϊκής ανάπτυξης, σας επιτρέπουν να ξοδέψετε το συντομότερο χρόνο, τη μεγαλύτερη μυϊκή ανάπτυξη! Στην προπόνηση φυσικής κατάστασης, μερικοί άνθρωποι θέλουν να χάσουν βάρος, κάποιοι θέλουν να αποκτήσουν μύες, και ο τρόπος για να κερδίσουν μυς, απώλεια λίπους είναι διαφορετικός. Πώς μπορούν οι άνθρωποι που θέλουν να χτίσουν μυς να χτίσουν ένα υπέροχο σώμα; ...Διαβάστε περισσότερα -
Η ικανότητα του πώς να εξασκείτε τους μυς της πλάτης με μια μπάλα γιόγκα
Η ικανότητα του πώς να εξασκείτε τους μυς της πλάτης με μια μπάλα γιόγκα. Η μπάλα γιόγκα, ως ένα είδος βοηθήματος άσκησης, είναι διαδεδομένη. Η χρήση μιας μπάλας γιόγκα για την εξάσκηση των μυών της πλάτης απαιτεί κάποιες δεξιότητες. Το παρακάτω είναι το κατάστημα για εσάς για το πώς να χρησιμοποιήσετε τη γιόγκα μπα...Διαβάστε περισσότερα -
Τα 5 κορυφαία σε πωλήσεις οικιακά όργανα γυμναστικής στην αγορά.
Κορυφαίοι 5 κορυφαίοι σε πωλήσεις οικιακός εξοπλισμός γυμναστικής στην αγορά NO:1 Ζώνες λεία Για άτομα που κάθονται για πολλή ώρα στο γραφείο, το να κάθονται σε ένα μέρος για πολλή ώρα μπορεί να βλάψει τις αρθρώσεις, την κυκλοφορία του αίματος και την υγεία τους, διευρύνετε. ..Διαβάστε περισσότερα -
Θέλετε να μάθετε τις 3 κορυφαίες ευκαιρίες ανάπτυξης στον κλάδο της γυμναστικής;
Θέλετε να μάθετε τις 3 κορυφαίες ευκαιρίες ανάπτυξης στον κλάδο της γυμναστικής; Τα τελευταία δύο χρόνια, με το κλείσιμο του γυμναστηρίου, τα προϊόντα γυμναστικής για το σπίτι αντιμετωπίζουν μεγάλες ευκαιρίες, οι χώροι γυμναστικής των ανθρώπων και οι μέθοδοι γυμναστικής έχουν αλλάξει...Διαβάστε περισσότερα