Σας αρέσει το σχοινάκι;Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να πηδήξετε με σχοινί, όπως παράλειψη μονής, παράλειψη πολλών ατόμων, παράκαμψη ποδιών ψηλής ανύψωσης, παράλειψη με ένα πόδι, κ.λπ., που είναι πιο ενδιαφέρον και πιο εύκολο να κολλήσετε.Έτσι, 1000 προπονήσεις με σχοινάκι την ημέρα, χωρισμένες σε πολλαπλές ομάδες για να ολοκληρωθούν,...
Διαβάστε περισσότερα